リフティングの練習方法！
こんにちは！
今日は以前紹介した「リフティング」の
練習方法を紹介します！
以前のリフティングのページはこちら！
小学生なら学年×１０回
中学生以上なら１００回
を目標回数としてやってみましょう！
①得意な方の足のインステップ（足の甲）のみ
②苦手な方の足のインステップのみ
③左右の足交互にインステップのみ
①②③が目標回数できたら次は
インサイド（足の内側）だけで同じように
①得意な方の足
②苦手な方の足
③交互
インサイドができたら
太もも
↓
アウトサイド（足の外側）
と同じようにやっていき
最後にヘディングをやっていきましょう！
リフティングはサッカーの技術を磨くのに
とても重要なことです。
プロの選手を多く輩出している
静岡学園では
リフティングの練習を
大切にしています！
まずは1つのメニューだけでも
クリアしていき、
徐々にほかのメニューも
クリアしていきましょう！
1つずつクリアすることで
子どもの自信や意欲にもつながります！
リフティングをマスターして
様々なサッカーの技術に
役立てていきましょう！
