体の軸を意識しよう！

こんにちは！

うまい選手のプレーをみて

自分もこんな風にできるようになりたいけど

なぜかうまくいかない

こんなこと感じていませんか？

あることを意識するだけで

ドリブル中にボールを

上手にキープできるようになります。

それは…

体の軸を意識する

ことです。

下の画像を見てください。

先日のワールドカップ予選で

大活躍した三笘薫選手の写真です。

写真を見て分かるように体の軸が

まっすぐになっているのが分かります。

こうすることで

ボールと体が一緒に動くようになり

ボールを奪われにくくなります。

また、体を起こすことで

視野も広くなり

パスコースも見つけやすくなります！

体の軸をまっすぐにするドリブルは

試合中に意識することはもちろんですが、

普段の姿勢

も関係しています。

普段から姿勢よく座るなど

毎日の習慣から意識してみてください。

また、座る姿勢をよくするだけで

勉強への意欲もよくなると思うので

一石二鳥です！

いい姿勢でいいドリブルを

できるようになりましょう！